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2018年8月19日 (日)

ヨガの時間。

6時10分起床。20分で支度して店へ。メロヨガのお弁当作り。10時に家を出る。
メロヨガのみんなの笑顔に癒されて自分自身とも向き合って、気持ちのいい時間だった。
ヨガの最初にやった黙想の時間では、じっとしているのがとにかく苦しくてどうなることやらと思っていたけれど、気づいたら体も心も時間の中に解け込んでいた。ヨガの気持ちいいところはここ。
普段はなかなか立ち止まったり冷静になったり深呼吸したり…っていう時間は作れない。だから体も心もきゅんきゅんになっている。ヨガでいろんなものを循環させてあげるのって大事だ。
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今日のりえちゃんのヨガは夏!って感じだった。生き生きしていてギラギラの夏の太陽みたいだった。

みんなで食べたお弁当。生姜焼きにらっきょを刻んで入れたのが今日のポイント。らっきょの甘酸っぱさがお肉をさっぱりさせてくれる。切り干し大根は煮物じゃなくてごまをたっぷり入れた甘酸和えで。ご飯
もち米を少し加えて炊いたので冷めてももっちりしていて美味しかった。

ヨガの帰りに仕入れに行く。円頓寺のバーのマスターにまた会った。

仕込みをしてアパートに戻りちょっとだけ横になる。そしたらあっというまに仕事の時間。


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お店がひまなので仕事の合間にまかないタイム。ハンバーグサンド。
子どもの頃、母がよく作ってくれた。母のはパンにたっぷりのケチャップがぬってあった。

今夜は遅めな時間にお客さんが集まってきた。お盆も後半だからだろうか、なんとなくみなさんの顔が疲れているように見えた。

深夜3時過ぎにごはん。


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納豆とチキンラーメンを半分こ。
疲れて食べるのも必死。

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